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石斛养生营

 金斛农业蔬菜种植基地位于石家庄市无极县,共占地百亩,蔬菜年产量现已突破10万斤,多样的品种、温室大棚种植模式,为福泽的会员提供更多、更全、更健康的纯天然、无公害的有机蔬菜。

有机蔬菜被人们称为“纯而又纯”的食品,从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质。有机蔬菜的种植讲究的是安全、自然的生产方式,无化学残留,口感佳,可以很好地促进和维持生态平衡,已被证明有机蔬菜的营养成份高,矿物含量比一般蔬菜要高很多,常吃有机蔬菜能改善体质,减少病变的机会。同时,有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出200%,而抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。如果食用一般的蔬菜,里面含的农药长期累积在人体,可能会导致肝的病变,但有机蔬菜里是不含化学肥料和农药,对人体比较健康、安全。《本草纲目》记载其:“强阴益精,久服,厚肠胃”,不如沿习古人的进补方法,在春夏季清补些铁皮石斛。铁皮石斛被称为“软黄金”,是因为它具有强大的功效,特别是在滋养脏腑方面,被公认为滋阴的养生极品。服用铁皮石斛不分男女老幼,都能安全服用,没有副作用对人体造成侵害。尤其对于中年人来说,铁皮石斛能清补五脏,提高身体机能。建议免疫力低下、放化疗体质较弱人群、三高人群可以尝试。 糖尿病人群,很多滋补品糖尿病患者都不适合吃,但铁皮枫斗可以。中医上糖尿病又称消渴症,有多饮、多食、多尿的特点。多饮是阴虚肺燥,多食是胃热炽盛,多尿是肾虚不固。铁皮枫斗能帮助提升胃气、厚肠胃、益胃生津。费嗓子的教师人群也非常适合吃。  中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德,主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道,才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。

 

养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。

第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。棋牌作为益智休闲游戏,深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动,据有关方面介绍,这类活动对老人痴呆等病的发生也有一定的防范作用。老年人经常下下棋或者打打牌,可以充分锻炼老年人的脑细胞,只要大脑细胞在不停地运转着,大脑传递信息的树突细胞数量就会增加,从而延缓衰老,预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。